Continue reading “Mancare pentru creier. Ce sa mananci in perioada examenelor?!”Perioada examenelor poate fi extrem de dificila. Elevii si studentii vor fi expusi la o presiune enorma in viitorul apropiat, din dorinta de a obtine rezultate pozitive, ceea ce le va aduce, in cele din urma, stari de anxietate si mult stres.
Tag: omega 3
Grasimi sanatoase
Continue reading “Grasimi sanatoase”Grasimea este un nutrient esential pentru sanatate. Desi intalnim tot felul de grasimi in alimentatia noastra, unele dintre ele pot oferi reale beneficii pentru o dieta sanatoasa.