Continue reading “Concurs: Votezi si Slabesti”Maine votam. Cu mic (nu pe gratar), cu mare (nu portia de mancare), avem obligatia morala sa ne exercitam acest drept castigat cu greu, protejat de Constitutie.
Concurs: Votezi si Slabesti
Blog
Mancare pentru creier. Ce sa mananci in perioada examenelor?!
Continue reading “Mancare pentru creier. Ce sa mananci in perioada examenelor?!”Perioada examenelor poate fi extrem de dificila. Elevii si studentii vor fi expusi la o presiune enorma in viitorul apropiat, din dorinta de a obtine rezultate pozitive, ceea ce le va aduce, in cele din urma, stari de anxietate si mult stres.
Stagnarea in dieta
Continue reading “Stagnarea in dieta”Perioada de stagnare/platou intr-o dieta (termenul dieta vine din limba greaca si inseamna stil de viata, nu ceva groaznic). 😉
Cina cea de toate zilele
Continue reading “Cina cea de toate zilele”Cina este o masa foarte importanta a zilei. Vechile obiceiuri legate de a nu manca nimic seara ar trebui sa dispara definitiv.
Grasimi sanatoase
Continue reading “Grasimi sanatoase”Grasimea este un nutrient esential pentru sanatate. Desi intalnim tot felul de grasimi in alimentatia noastra, unele dintre ele pot oferi reale beneficii pentru o dieta sanatoasa.
Echilibru
Continue reading “Echilibru”Cand te gandesti la o dieta, implicit te gandesti la restrictie alimentara si la infometare, in speranta de a ajunge la greutatea dorita, nu?